Ejercicio Coherencia Cardíaca

La Coherencia cardíaca es un estado óptimo de funcionamiento del corazón que te ayuda a sentirte más sereno y tranquilo en tu día a día, Cuando el corazón entra en este estado, cerebro y corazón entran en sincronía y todo el organismo se autorregula y equilibra.

(Para conseguir un estado de Coherencia Cardíaca es necesario practicar el siguiente ejercicio.)