La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los movimientos oculares). Es un abordaje psicoterapéutico que se utiliza para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos. 

Entendemos por trauma, cualquier hecho que haya tenido un efecto negativo duradero en una persona.

Se realiza una estimulación BILATERAL, mediante movimientos oculares, sonidos o con pequeños golpecitos (tapping) con los que se estimula un hemisferio cerebral cada vez.

Al desensibilizar emociones y sensaciones negativas, disminuye la carga emocional.

Es una terapia útil para cambiar creencias autolimitantes.

¿En qué te puede ayudar el EMDR?

• Traumas recientes (perdida de trabajo, operaciones…)
• Ansiedad
• Duelos
• Trastornos de pánico, fobias
• Mejorar el rendimiento en los deportes
• Tratamiento de adicciones (dejar de fumar)
• Comer compulsivamente
• Dolor crónico (artrosis, dismenorrea, fibromialgia…)
• Cefaleas, migrañas
• Depresión

En resumen, EMDR trabaja sobre los traumas del PASADO, ayudando a vivir las experiencias estresantes del PRESENTE y mirando al FUTURO sin miedo, reforzando pensamientos y comportamiento.