En el blog Vivir en Equilibrio Saludable, te hablaré de diferentes temas que pueden ayudarte a descubrir la raíz de tu problema, a gestionar tus emociones y a recuperar tu equilibrio psicofísico. 
 
Así que encontrarás contenidos de gran valor
  • Recetas, por ejemplo una receta de un té anticansancio.
  • Ejercicios, un ejercicio del punto de urgencia para la ansiedad.
  • Salud, como uno en el que hablo del enfoque integral para tratar la cistitis.
  • Artículos en prensa, como en el que trato el tema del hígado graso.
  • Y preciosas historias para reflexionar, como la leyenda de la mariposa azul.
 
Todo ello desde mi punto de vista y experiencia como médico especialista en Medicina Integral y Psicosomática de más de 30 años.
 
Te invito a entrar, a leer y sobre todo a poner en práctica. Y si en algo más te puedo ayudar contacta conmigo.
  • Todas
  • Vida saludable
  • Para Reflexionar
  • Artículos
  • Ejercicios
  • Recetas
  • Noticias

Cuando tu PASADO te paraliza y te impide avanzar

Con toda seguridad es porque las situaciones traumáticas vividas en el pasado no han podido ser procesadas adecuadamente. Imagina a tu cerebro con sus dos ...
Leer más →

Cómo un pequeño paso puede cambiar tu vida

¿Conoces la afirmación del Gran libro del Tao que dice “Un viaje de mil millas comienza con un pequeño paso”? Si te han recomendado hacer ...
Leer más →

No sé qué me ocurre

¿Estás cansado de ir de un lugar a otro para consultar todos tus síntomas sin encontrar una explicación? o ¿Has llegado a pensar que lo ...
Leer más →

Cómo recuperar el EQUILIBRIO en tu vida

¿Has sentido alguna vez que el caos te rodea? ¿Sientes que has perdido elequilibrio en tu vida? Para mí, la SALUD es EQUILIBRIO a todos ...
Leer más →

Ejercicio de la hoja en blanco

¿Si te entregase una hoja en blanco con un solo punto en el centro y te pidiese que me escribieras que es lo que ves? ...
Leer más →
tono del nervio vago

Un buen tono del nervio vago combate la ansiedad

El nervio vago es el más largo y complejo de todo el cuerpo, y su función es fundamental para conectar tu cerebro con diversas partes ...
Leer más →

Tus pensamientos influyen en cómo te sientes 

Imagina que visitas a tu médico porque sufres de ansiedad y te pregunta:  «¿Qué pensamientos tienes antes de que aparezca la ansiedad?»  Probablemente, responderías algo ...
Leer más →

 La procrastinación

¿Dejas todo para mañana en lugar de actuar?  ¿Alguna vez te has encontrado dejando todo para el último momento? ¿Has perdido la oportunidad de obtener ...
Leer más →
Ejercicio de las tres velas

El ejercicio de las tres velas

Con frecuencia, cuando sufres estrés o ansiedad, buscas fórmulas mágicas que hagan desaparecer los incómodos síntomas. Buscas siempre la solución fuera, cuando la verdad es que la ...
Leer más →
Otilia Quireza CEDH en Bruselas

11º Encuentro Internacional del CEDH en Bruselas. Un evento destacado en la Homeopatía

El Centro de Enseñanza y Desarrollo de la Homeopatía (CEDH), fundado en 1972 y presente en 27 países, se ha consolidado como la escuela líder ...
Leer más →