TODO TIENE PRINCIPIO Y FINAL
Enfermedad de hígado graso no alcohólico
¿SABÍAS QUE HAY CASOS DE hígado graso no relacionado con el consumo de alcohol? Se conoce como esteatosis hepática no alcohólica, y consiste en el acúmulo de …
¿Sientes que tus emociones se desbordan?
QUERÍA PREGUNTARTE, cuándo un río se desborda ¿qué ocurre? Pues que no se puede frenar ni el desbordamiento, ni las inundaciones. Pues lo mismo ocurre …
“Somos responsables al cien por cien de cómo reaccionamos ante las cosas que nos pasan”
Usted colabora con El Correo Gallego; sus artículos tienen mucho éxito entre los lectores, ¿a qué lo atribuye? Mi intención es que cualquier persona que …
La preocupación excesiva nos puede enfermar
LA SITUACIÓN de incertidumbre que estamos viviendo es inevitable que nos genere preocupaciones. Una preocupación es una reacción automática que surge cuando necesitamos resolver un problema, …
Fortalece tu sistema inmune con tu alimentación
SEGURO QUE CONOCES lo importante que es practicar ejercicio físico, tener un sueño reparador, evitar el estrés, aprender a gestionar las emociones y una dieta saludable …
¿No puedes dejar de preocuparte?
SI VIVES continuamente preocupado por algo que puede suceder, eso no evitará los problemas, pero sí terminará desgastándote física y emocionalmente. Una preocupación es una reacción …
¿Qué hay detrás de un colon irritable?
EL COLON IRRITABLE o síndrome de intestino irritable es un trastorno funcional que carece de una base orgánica conocida. Afecta a un alto porcentaje de la población adulta, …
Tu vida es como un puzzle
CUANDO un paciente me dice que se siente bloqueado, que no consigue avanzar, tomar decisiones etc. suelo decirle: Tu vida es como un puzzle y en este momento …
Puedes entrenar a tu cerebro para ser feliz
EL CEREBRO NO ES UN ÓRGANO RÍGIDO como el hígado o el corazón, es moldeable. Se modifica cuando aprendemos y crea nuevas conexiones neuronales, lo que …
El magnesio, un mineral esencial para la vida
ES EL TERCER MINERAL más abundante en el agua del mar. En nuestro organismo, es un elemento tan esencial como el calcio o el hierro, aunque …
Las cuatro claves para combatir la astenia primaveral
SEGURO QUE HAS ESCUCHADO decir “La primavera la sangre altera”, pero ¿qué tiene de verdad esta frase? La primavera es una estación de adaptación. Hay una …
La chia, pequeña semilla con gran potencial
LAS SEMILLAS DE CHÍA es la parte comestible de la planta Salvia hispánica. La palabra chía procede del náhualt chia y significa “aceitoso”. Para la cultura …
¿Dejas todo para mañana?
¿ERES DE LOS QUE DEJAN TODO para después? ¿Tienes por costumbre aplazarlo todo, posponerlo porque te parece que queda mucho tiempo para hacerlo? ¿Terminas haciendo todo …
Un buen tono del nervio vago combate la ansiedad
EL NERVIO VAGO ES EL MÁS LARGO del cuerpo y conecta tu cerebro con diferentes partes del cuerpo y lleva a cabo el 70 % de …
Es posible hacer una consulta médica ‘online’
DESDE QUE TENEMOS ACCESO A internet muchas cosas han cambiado en nuestra vida. Si nos hubiesen dicho hace años que íbamos a trabajar desde casa, o …
