En el blog Vivir en Equilibrio Saludable, te hablaré de diferentes temas que pueden ayudarte a descubrir la raíz de tu problema, a gestionar tus emociones y a recuperar tu equilibrio psicofísico. 
 
Así que encontrarás contenidos de gran valor
  • Recetas, por ejemplo una receta de un té anticansancio.
  • Ejercicios, un ejercicio del punto de urgencia para la ansiedad.
  • Salud, como uno en el que hablo del enfoque integral para tratar la cistitis.
  • Artículos en prensa, como en el que trato el tema del hígado graso.
  • Y preciosas historias para reflexionar, como la leyenda de la mariposa azul.
 
Todo ello desde mi punto de vista y experiencia como médico especialista en Medicina Integral y Psicosomática de más de 30 años.
 
Te invito a entrar, a leer y sobre todo a poner en práctica. Y si en algo más te puedo ayudar contacta conmigo.
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Tu baja autoestima es tu peor enemigo

ESTA MAÑANA ENCONTRÉ UN viejo radiocasete con una cinta dentro. Me entró la curiosidad de escuchar que tenía grabado. Era la grabación de un programa de ...
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¿Timidez o inseguridad?

AUNQUE SE PARECEN y pueden compartir síntomas, no son lo mismo. Mientras que la timidez es un concepto general, un rasgo de personalidad que hace que la persona ...
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Tú no tienes nada

NADA RESULTA MÁS DESESPERANTE que ir al médico porque te encuentras mal, tienes dolor en el pecho, molestias digestivas… para las que no encuentras explicación. Te ...
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¿Te pones en los zapatos del otro?

QUIZÁ EN ALGUNA OCASIÓN has sentido que la persona que tienes enfrente no te escucha, no te comprende ni te apoya emocionalmente. Esto ocurre porque existe ...
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Puedes fortalecer tu aparato respiratorio

EN OTOÑO E INVIERNO van descendiendo las temperaturas y las defensas están bajas, esto favorece la transmisión de los virus. Puedes fortalecer tu sistema respiratorio con ...
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Tus pensamientos pueden enfermarte

ESTOY SEGURA DE QUE alguna vez habrás escuchado a alguien quejarse diciendo: “Ojalá pudiese parar de pensar. Mis pensamientos no me dejan en paz, incluso de noche…” ...
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¿Te sientes triste?

DESDE LA MEDICINA Tradicional China (MTC) y la propia naturaleza, nuestro cuerpo está relacionado con las diferentes estaciones del año. Según la MTC, el otoño ...
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Estreñimiento relacionado con estrés

¿QUÉ HACES PARA SOLUCIONAR el estreñimiento? ¿Tomar laxantes? No deberías abusar de ellos porque terminan dañando las paredes intestinales y pueden provocar problemas metabólicos y deficiencias ...
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¿No consigues bajar de peso a pesar de probar diferentes dietas?

ES POSIBLE QUE PADEZCAS hipotiroidismo, un trastorno de la glándula tiroides que se encuentra en la parte anterior del cuello y se caracteriza por disminución en ...
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¿Sientes picor vaginal? Puede ser candidiasis

LA CANDIDIASIS es una infección producida por el hongo candida que forma parte de la microflora normal. Está presente en el organismo desde que nacemos, en ...
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