Queso vegano

Ingredientes:

  • 270 gr de anacardos remojados en agua filtrada o mineral entre 3 y 8 horas
  • ¼ de cucharita de sal
  • 60 ml de agua mineral con 2 cápsulas de probióticos (que contengan lactobacilus acidophilus)

Preparación:

  • Remojar los anacardos entre 3 y 8 horas máximo para que absorban la mayor cantidad de agua y el queso quede cremoso.
  • Pasado este tiempo escurrir bien los anacardos, lavarlos y escurrir nuevamente.
  • En una batidora potente mezclar los anacardos con la sal y el agua con el probiótico y batir completamente hasta obtener una consistencia cremosa y suave. Este proceso puede llevar unos 10 min. (Es importante de vez en cuando parar la batidora para bajar los restos que se quedan en las paredes y conseguir que la mezcla quede bien cremosa)
  • La mezcla debe quedar cremosa y espesa.

Fermentación

  • Colocar la mezcla en un bol de cristal y taparla con una gasa para que respire
  • Dejar fermentar de 24 a 48h y a temperatura entre 18ºC y 28ºC

Dependiendo de la intensidad de sabor que se quiera obtener tardará más o menos tiempo.

Forma

  • Una vez el queso esté fermentado lo transferimos a un molde redondo cubierto de plástico film. Lo cubrimos y lo dejamos reposar en la nevera durante 24h para que endurezca y se ponga más firme.
  • Opcional si se desea obtener un queso con una corteza más dura se puede poner en el deshidratador a 42ºC durante 8h.

Almacenaje

Este queso fresco conserva su suave sabor durante 2 semanas. Puede almacenarse en la nevera durante más tiempo, pero debemos tener en cuenta que la intensidad de sabor aumentará con el tiempo.

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* La salud integral es, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estado de bienestar físico, emocional y social de un individuo, y no solamente la ausencia de enfermedad.
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Clínica de Medicina Integral Dra Otilia Quireza

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