Artículos

 La procrastinación

¿Dejas todo para mañana en lugar de actuar?  ¿Alguna vez te has encontrado dejando todo para el último momento? ¿Has perdido la oportunidad de obtener

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Ejercicio de las tres velas
Ejercicios

El ejercicio de las tres velas

Con frecuencia, cuando sufres estrés o ansiedad, buscas fórmulas mágicas que hagan desaparecer los incómodos síntomas. Buscas siempre la solución fuera, cuando la verdad es que la

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Artículos en prensa

¿No puedes dejar de preocuparte?

SI VIVES continuamente preocupado por algo que puede suceder, eso no evitará los problemas, pero sí terminará desgastándote física y emocionalmente. Una preocupación es una reacción

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