En el blog Vivir en Equilibrio Saludable, te hablaré de diferentes temas que pueden ayudarte a descubrir la raíz de tu problema, a gestionar tus emociones y a recuperar tu equilibrio psicofísico. 
 
Así que encontrarás contenidos de gran valor
  • Recetas, por ejemplo una receta de un té anticansancio.
  • Ejercicios, un ejercicio del punto de urgencia para la ansiedad.
  • Salud, como uno en el que hablo del enfoque integral para tratar la cistitis.
  • Artículos en prensa, como en el que trato el tema del hígado graso.
  • Y preciosas historias para reflexionar, como la leyenda de la mariposa azul.
 
Todo ello desde mi punto de vista y experiencia como médico especialista en Medicina Integral y Psicosomática de más de 30 años.
 
Te invito a entrar, a leer y sobre todo a poner en práctica. Y si en algo más te puedo ayudar contacta conmigo.
  • Todas
  • Para Reflexionar
  • Ejercicios
  • Alimentación
  • Las emociones
  • Variado
  • Salud
  • Historias

¿Pones corazón y alma en lo que te apasiona?

¿Sabías que poner el corazón y alma en algo que te apasiona se puede resumir en una palabra? MERAKI. Es una palabra que proviene del ...
Leer más →

Cuando tu PASADO te paraliza y te impide avanzar

¿Te sientes incapaz de superar los traumas de tu pasado? ¿Piensas que nunca podrás dejarlos atrás?Con toda seguridad es porque las situaciones traumáticas vividas en ...
Leer más →

Cómo un pequeño paso puede cambiar tu vida

¿Conoces la afirmación del Gran libro del Tao que dice “Un viaje de mil millas comienza con un pequeño paso”? Si te han recomendado hacer ...
Leer más →

No sé qué me ocurre

¿Estás cansado de ir de un lugar a otro para consultar todos tus síntomas sin encontrar una explicación? o ¿Has llegado a pensar que lo ...
Leer más →

Cómo recuperar el EQUILIBRIO en tu vida

¿Has sentido alguna vez que el caos te rodea? ¿Sientes que has perdido elequilibrio en tu vida? Para mí, la SALUD es EQUILIBRIO a todos ...
Leer más →

Ejercicio de la hoja en blanco

¿Si te entregase una hoja en blanco con un solo punto en el centro y te pidiese que me escribieras que es lo que ves? ...
Leer más →
tono del nervio vago

Un buen tono del nervio vago combate la ansiedad

El nervio vago es el más largo y complejo de todo el cuerpo, y su función es fundamental para conectar tu cerebro con diversas partes ...
Leer más →

Tus pensamientos influyen en cómo te sientes 

Imagina que visitas a tu médico porque sufres de ansiedad y te pregunta:  «¿Qué pensamientos tienes antes de que aparezca la ansiedad?»  Probablemente, responderías algo ...
Leer más →

 La procrastinación

¿Dejas todo para mañana en lugar de actuar?  ¿Alguna vez te has encontrado dejando todo para el último momento? ¿Has perdido la oportunidad de obtener ...
Leer más →
Ejercicio de las tres velas

El ejercicio de las tres velas

Con frecuencia, cuando sufres estrés o ansiedad, buscas fórmulas mágicas que hagan desaparecer los incómodos síntomas. Buscas siempre la solución fuera, cuando la verdad es que la ...
Leer más →
Resumen de privacidad
Clínica de Medicina Integral Dra Otilia Quireza

Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia mientras navegas por el sitio web. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en tu navegador ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizo cookies de terceros que me ayudan a analizar y comprender cómo utilizar este sitio web. Estas cookies se almacenarán en tu navegador sólo con tu consentimiento. También tienes la opción de optar por no recibir estas cookies. Sin embargo, la exclusión de algunas de estas cookies puede afectar a tu experiencia de navegación.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.