En el blog Vivir en Equilibrio Saludable, te hablaré de diferentes temas que pueden ayudarte a descubrir la raíz de tu problema, a gestionar tus emociones y a recuperar tu equilibrio psicofísico. 
 
Así que encontrarás contenidos de gran valor
  • Recetas, por ejemplo una receta de un té anticansancio.
  • Ejercicios, un ejercicio del punto de urgencia para la ansiedad.
  • Salud, como uno en el que hablo del enfoque integral para tratar la cistitis.
  • Artículos en prensa, como en el que trato el tema del hígado graso.
  • Y preciosas historias para reflexionar, como la leyenda de la mariposa azul.
 
Todo ello desde mi punto de vista y experiencia como médico especialista en Medicina Integral y Psicosomática de más de 30 años.
 
Te invito a entrar, a leer y sobre todo a poner en práctica. Y si en algo más te puedo ayudar contacta conmigo.
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Tus EMOCIONES te pueden enfermar

No sería posible vivir sin emociones. Nuestra vida está llena de ellas. Las emociones te pueden enfermar, pero ¿Qué es una emoción? Es una respuesta …

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cerezas y huesos

Los 3 usos de las cerezas: comerlas, infusión depurativa y saquitos con los huesos

De las cerezas se aprovecha todo: el fruto, los huesos y los rabitos. Si los palitos aún no están bien secos los puedes poner al …

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Sopa de MISO, la sopa más digestiva

Ingredientes Miso SIN pasteurizar. Una cuchara de postre por plato de sopa. 500 ml de agua. Aceite de oliva o sésamo de primera presión. Un …

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El Kuzu, un alimento medicina

El Kuzu se obtiene de las raíces de la Pueraria lobata. Una planta invasora y perenne con profundas raíces de más de 2 metros. Se …

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¿Qué es el pH?

El pH es un valor numérico que expresa la concentración de iones de Hidrógeno. Mide la acidez o alcalinidad de una sustancia. El terreno sano, …

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Mi conversación con un Rododendro

Conversando con un Rododendro El otro día escuche la lluvia golpeando en el cristal, me acerque a la ventana todo estaba en silencio, cerré mis …

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Los iones negativos, un regalo de la Naturaleza

Estar encerrados en casa, aparte de afectarnos psicológicamente, nos puede provocar cansancio, fatiga, dolores de cabeza, irritabilidad, insomnio, somnolencia, alergias, etc. Y además estos síntomas …

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Meditar fortalece nuestro sistema inmune…

Unos minutos al día meditando aporta beneficios positivos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. El estrés, ansiedad o la depresión pueden hacer que se …

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Dos enfermos y una ventana

Me gustaría compartir con vosotros una historia para reflexionar y empieza así…. Dos hombres, ambos enfermos de gravedad, compartían la misma habitación del hospital. Uno …

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¡No se quién soy!

¿Quién no se lo ha preguntado alguna vez quién soy ? La angustia existencial del ser humano surge ante el desconocimiento de nuestro origen y …

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¿Es tristeza?

La tristeza es una emoción sana Cuando una persona viene a consulta y me dice que se siente decaído, sin ganas de hacer nada, que …

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¿Qué le hace la música a nuestro cerebro?

La musicoterapia busca activar procesos fisiológicos y emocionales que permiten estimular funciones disminuidas o deterioradas y realizar tratamientos convencionales. https://elpais.com/elpais/2015/08/31/ciencia/1441020979_017115.html

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La Naturaleza …

Viendo este paisaje solo me queda maravillarme por el poder de la Naturaleza y pensar que todo en ella está bien. No se cuestiona nada, …

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